Teta – riba tarp sąmonės ir pasąmonės. (snūduriavimo būsena)
Alfa – smegenys čia sugeba geriau įsiminti informaciją, kurti, generuoti įdėjas. 
Beta – būdravimo ir streso būsena. 
Gama – aukšto lygio informacijos „virškinimas“, suvokimas.

⚜Teta bangos aktyvuojasi automatiškai snūduriavimo būsenoje, prieš miegą geriausias būdas keisti save pasąmonės lygmenyje. 
⚜Pavyzdžiui dienoraščio rašymas – tai yra savianalizė. Tuo momentu kai žmogus rašo, pasąmonė laisvai be jokių blokų priima informaciją.
⚜Tokioje būsenoje galima daryti sau savitaigą, nusistatymus, galima keisti savyje ribojančius įsitikinimus kurie trukdo mums gyventi. 

Plačiau apie smegenų generuojamas bangas čia 👇
https://www.youtube.com/watch?v=U1UmBM8VYbQ Domėkites draugai ir būkite sveiki.💚🙏